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Bumstappen
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31 ago. 15
Diario de Bumstappen, 31 ago. 15
Perfil de Bumstappen
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2015:
2020 kcal
Grasa: 33,64g | Prot: 176,24g | Carbh: 255,99g.
Desayuno:
Banano, Frutos secos, Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo a la Plancha, Pata Muslo.
Pasa Bocas / Otros:
Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Café con Leche Descremada.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Bien VON!! De a poco el cuerpo responde al ejercicio!!! Ahora a tratar de no repetir los atracones, y concentrate en esta sensación de seguridad de volver a comer bien! Fuerza!
31 ago. 15 por el miembro:
Lauingrace
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