Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 60,39g | Carbh: 293,92g.
Desayuno: Bolo de Cenoura, Toddy Toddy Light, Cemil Leite Integral Zero Lactose. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Chicória. Pasa Bocas / Otros: Canjica, Canjica, Canjica, Canjica, Schweppes Tônica, Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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