Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 96,79g | Prot: 92,02g | Carbh: 228,98g.
Desayuno: Chimbote Doce de Leite, Hacendado Pão Brioche, Hacendado Iogurte Liquido Morango Banana. Almuerzo: McDonald's Batatas Fritas (Embalagem Pequena), McDonald's Vinagrete, McDonald's Salada Atum & Pasta. Cena: Lasanha de Frango ou Peru. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Extrafino com Amêndoas , Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Banana, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour. más...
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3972 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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