Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 61,60g | Prot: 57,34g | Carbh: 122,33g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Arroz Delicias de Verduras, Mercadona Mini Chapata, Chistorra. Cena: Mercadona Mini Chapata, Salsa de Tomate, Cerveza, Patatas Fritas, Morcilla de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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