Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2015
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 50,90g | Prot: 113,06g | Carbh: 193,21g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Globus Сыр Голландский Новый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Глобус Гавайская Смесь. Almuerzo: Помидоры Черри, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Heinz Грибной Соус, Грудка Индейки. Cena: Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Огородников Горчичное Масло, Красные Помидоры, Лук, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Фарш Индейки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Velle Овсянка Чернослив. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Cardio - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|