Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 29,40g | Prot: 69,76g | Carbh: 71,84g.
Desayuno: Panco Pão Integral Vida 100%, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Herbalife Pudim Proteico. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Croutons, Seara Peito de Frango Desfiado, Alface Americana. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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