Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 53,36g | Prot: 161,67g | Carbh: 127,84g.
Desayuno: Тысяча Озер Масло Сливочное, НЕВА Зефир Лянеж, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Форель Слабосоленая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Запеканка с Рисом и Кабачком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Cena: Окей Морская Капуста, Простоквашино Творог 2%, Морская Радуга Форель Кусочки Натуральная, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Крупа Манная, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|