|
Вес поднимался до 79, сегодня опять вернулся к минимальной похудательной цифре... Что сказать. Бесит меня это движение воды, дожор, холод и попытки воспитать себя себе же во благо 😒🙄
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 70,60g | Prot: 114,92g | Carbh: 98,20g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Шпроты, Холмогорочка Масло Сливочное Крестьянское, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Куриная Ферма Голень с Кожей. Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей. Cena: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сметана 20%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%. más...
|
peso estable
|