Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 94,22g | Carbh: 305,84g.
Desayuno: Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo Fresco, Abacaxi. Almuerzo: LAR Filezinho de Frango, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterrabas, Alface Rúcula. Cena: Uvas-Passas (sem Sementes), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Abacaxi, Queijo Fresco, Ameixa Seca. más...
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4762 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafacleiton82
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