Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2024
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 118,24g | Prot: 134,56g | Carbh: 248,05g.
Desayuno: Ostrovit 100% Whey Protein, Tartu Mill Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Valio Кефир, Грецкие Орехи, Мёд. Almuerzo: Курица (Жареная в Панировке), Китайский Жареный Рис. Cena: Eesti Pagar Rukkitasku, Santa Bremor Caviar Cream, Estover Hiirte Sulatatud Juust. Pasa Bocas / Otros: PULS NUTRITION EAA, Ostrovit ISOTONIC DRINK Orange , Laima Зефир Клюква CRANBERRY ZEPHYR . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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