Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2015
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 119,51g | Prot: 71,65g | Carbh: 226,87g.
Desayuno: Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almuerzo: Egg Omelette, Green Peas (Frozen), Spinach. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Cheddars Biscuits, Fox's Jam Ring Creams, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Blossom Hill Rose Wine, Co-Op Mixed Root Vegetable Crisps, Aldi Milk Chocolate Digestives, Tea with Milk. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Karate - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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