Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2015
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2081 kcal
|
Grasa: 91,65g | Prot: 64,05g | Carbh: 259,65g.
Desayuno: Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Colavita Balsamic Vinegar, Love Beets Cooked Beets, Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Bolthouse Farms Mango Chipotle Yogurt Dressing, Lime Juice , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pompeian Balsamic Vinegar. Almuerzo: Wegmans Spinach Ricotta Calzone, Wegmans Kaiser Roll, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Betty Crocker Whipped Frosting - Vanilla, Bertolli Marinara Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant. Cena: Cucumber (with Peel), Del Monte Diced Tomatoes, Falafel, Liberty Tzatziki, Peloponnese Kalamata Olives, Daphne's Greek Cafe Original Pita, Feta Cheese, Pepsi Diet Pepsi. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Ranch, Nectarines. más...
|
|
3895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de me,myselfandi
|