Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2015
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 58,93g | Prot: 93,16g | Carbh: 187,26g.
Desayuno: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Almuerzo: Waitrose Love Life Vegetable Lasagne, Snow or Sugar Snap Peas . Cena: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Tea with Milk. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Karate - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Planchado - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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