Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2966 kcal
|
Grasa: 118,93g | Prot: 124,90g | Carbh: 326,45g.
Desayuno: Goji Bessen, Chiazaad, Jumbo Tropical Melange, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zachte Volkoren Broodjes, Plus Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Kipfilet À La Minute. Pasa Bocas / Otros: Sapori Cantuccini, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Estella Kaneelstengels, Hero B'tween Big Hazelnoot. más...
|
|
3347 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|