Diario de downs82, 08 sep. 15

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second day no alcohol 2 day back on no carb. High fiber high protien

72,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 11,0 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2015:

1204 kcal

Grasa: 63,62g | Prot: 57,43g | Carbh: 105,67g. Desayuno: Hummus. Almuerzo: Plain Waffle, Sargento Munster Cheese, Armour Potted Meat, HEB Split Top Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter. Cena: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Meat Loaf, Mashed Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Equate Daily Fiber. más...

1893 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Big drop nice

08 sep. 15 por el miembro: Rockiesfan


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