Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 43,05g | Prot: 427,70g | Carbh: 160,66g.
Desayuno: Arla Drick Kvarg, Arla Drick Kvarg, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Njie Protein Pudding Caramel, SmartSupps Whey Protein. Almuerzo: Sauvignon Blanc Vin, Sauvignon Blanc Vin, SmartSupps Whey Protein, Njie Protein Pudding Caramel, SmartSupps Whey Protein, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Gainomax Protein Bar, Arla Drick Kvarg. Cena: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Njie Protein Pudding, Lättmjölk, Whey-80, Scan Rostas. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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