Diario de Stephanie1228, 21 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2009
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2009:
1260 kcal Grasa: 34,03g | Prot: 59,71g | Carbh: 185,28g.   Desayuno: clementine, skim milk, garden vegetable cream cheese, thomas whole wheat english muffin, green pepper, red onion, egg. Almuerzo: honey nut cheerios, apple, tuna fish, whole wheat bread. Cena: Pepsi, dan good supreme pizza. más...
2843 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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