Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 86,33g | Carbh: 14,16g.
Desayuno: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura. Cena: Abobrinha Refogada, Seara Linguiça de Frango, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Parmesão. más...
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3460 kcal
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Ejercicio:
t25 - 46 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de xdisilvax
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