Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3688 kcal
|
Grasa: 142,93g | Prot: 159,61g | Carbh: 457,01g.
Desayuno: Молоко, Красная Цена Сыр Голландский, Несквик Какао, Блины. Almuerzo: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша. Cena: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Советский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черемушки Птичье Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Конфеты из Молочного Шоколада, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Яшкино Пряники Мятные. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|