Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3471 kcal
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Grasa: 124,82g | Prot: 138,02g | Carbh: 490,79g.
Desayuno: Apples, Giant Food Bananas (Large), Oats, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Almuerzo: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), 1% Fat Milk, Onions, Yellow Sweet Peppers, Whole Wheat Dinner Rolls, Tomatoes, Apples. Cena: Peanut Oil, Seeded Tortilla Wrap, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Garlic, Scallions or Spring Onions, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Oats, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Apples. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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