Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1558 kcal
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Grasa: 75,70g | Prot: 71,14g | Carbh: 31,64g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Garoto Batom Ao Leite, Queijo Coalho, Alcatra, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate. Cena: Ovo Cozido, Champanha, Champanha, Champanha, Champanha. Pasa Bocas / Otros: Queijo Serro da Estrela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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