Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2766 kcal
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Grasa: 83,95g | Prot: 123,92g | Carbh: 392,56g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Советский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Дыня, Чай с Сахаром, Банан. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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