Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
|
114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 35,74g | Prot: 181,79g | Carbh: 192,12g.
Desayuno: Uvas-Passas (sem Sementes), Uvas-Passas (sem Sementes), In Natura Chá Verde Sabor Limão, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Garoto Baton Ao Leite, Abacaxi, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Vigor Iogurte Grego Zero, Brasfrut Polpa de Maracujá, Jussara Leite Desnatado, McDonald's Café com Leite (200ml), Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Uvas-Passas (sem Sementes), Danone Danio, Limão, In Natura Chá Verde Sabor Limão. más...
|
|
4027 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafacleiton82
|