Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2015
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 391,10g | Carbh: 114,49g.
Desayuno: Lättmjölk, Whey-80, SmartSupps Whey Protein, Njie Protein Pudding Caramel, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Caffè Latte. Almuerzo: Njie Protein Pudding Caramel, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Njie Protein Pudding Caramel, SmartSupps Whey Protein, Njie Protein Pudding Caramel. Cena: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80, Riven Ost Gratäng, Rökt Skinka, Hårdkokt Ägg. más...
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3636 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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