Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2015
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 82,28g | Prot: 47,57g | Carbh: 276,24g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Asda Lentil Soup. Cena: Chicago Town Takeaway Pepperoni Sauce Stuffed Crust. Pasa Bocas / Otros: Popchips Original Potato Chips, Co-Op Mixed Root Vegetable Crisps, Blossom Hill Rose Wine, Sugared or Glazed Doughnuts, Golden Delicious Apples, Tea with Milk. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Less than a week to go until the wedding and I've gone down but not by enough and.... I've just eaten a doughnut! But I did decline the brownies and cookies this morning and the Krispy Kremes earlier in the week..
Either way I should not have had that doughnut, I think a workout is called for!
18 sep. 15 por el miembro: bodders
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Peso Histórico de bodders
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