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well now. vacaction, and me saying "I know what im doing" is a slippery slope
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 109,93g | Prot: 101,16g | Carbh: 67,94g.
Desayuno: Bananas, Egg (Whole). Almuerzo: Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Smoked Beef Sausage, Specially Selected Aged Reserve White Cheddar, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Roasted Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chicken Lo Mein, Apples. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 26 minutos, Conduciendo - 4 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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