Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 61,66g | Carbh: 73,53g.
Desayuno: Finn Adoçante Sucralose, Matte Leão Chá Matte Natural, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Frango com Queijo. Cena: Tomates, Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Castanha de Caju. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elizfreiri
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