|
ok nuevo peso septirmbre de 2015
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 40,65g | Prot: 47,20g | Carbh: 165,77g.
Desayuno: Colun Yogurt Batido, Quaker Avena Instantánea, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta Corriente. Almuerzo: Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral, Plátano, Peras. Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...
|
|
2746 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|