Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2015
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3286 kcal
|
Grasa: 84,73g | Prot: 187,49g | Carbh: 453,48g.
Desayuno: Ашан Сыр Советский, Блины, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гороховый Суп, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша. Cena: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Фасоль (без Соли, Отварная). Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|