Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 70,13g | Prot: 320,50g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, SmartSupps Whey Protein, SmartSupps Whey Protein, Njie Protein Pudding Caramel, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Caffè Latte. Almuerzo: Lättmjölk, Whey-80, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Njie Protein Pudding Caramel, SmartSupps Whey Protein. Cena: Vanliga Pannkakor, Riven Ost Gratäng, Rökt Skinka, Hårdkokt Ägg. más...
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3625 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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