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start running again ,-) wish me luck that my knee's Will stay healthy.
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 78,73g | Prot: 83,54g | Carbh: 233,48g.
Desayuno: Natural Unsweetened Cocoa, Pears, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat). Almuerzo: Almonds, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Cena: Tomato Juice, Cooked Broccoli (from Frozen), Butter, Sweetpotato, Organic Pumpkin Seeds, Frozen Cherries, Clover Honey, Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Native Persimmons. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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