Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2015
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3787 kcal
|
Grasa: 120,48g | Prot: 239,93g | Carbh: 440,02g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Casein Natrapro 85% (France), L-Arginine Wirud, Pure Protein L-Glutamine, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Pure Protein Egg Protein, Ашан Сыр Советский, Бурже Хлебцы Шведские. Almuerzo: Жареная Говядина (Только Постное), Гречневая Каша. Cena: Самсон Гуляш Говяжий, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье (с Изюмом), Блины, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. más...
|
|
3217 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|