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Na 1e fase -/- 3,7 kg!
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 90,94g | Carbh: 102,17g.
Desayuno: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Almuerzo: Lidl Forelfilet, 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Cena: Rode Paprika, Lidl Grana Padano, Freshona Gehackte Tomaten, Knoflook, Champignons, Uien, Courgette, Aubergine, Olijfolie, Lidl Biologisch Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Freshona Gewürzgurken, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfje69
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