Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2015
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 64,08g | Prot: 75,53g | Carbh: 298,24g.
Desayuno: McEnnedy Marshmallows, Lidl Salami Milano, Chef Select Döner Snack, REWE Zaziki, REWE Beste Wahl Kebab Brot, Malo Йогурт 1,8% Клубника-Малина, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Картофельный Суп, Яблоко, Ja! Bockwurst, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Ja! Schwarzwälder Schinken, Сахар, Хлебец, Сахар, Кофе. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tati2014
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