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I'm seriously needing to rethink what I'm doing. I'm going the wrong way, and fast.
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 95,84g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Zucchini, Hormel Black Label Maple Bacon, Egg (Whole). Almuerzo: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Protein Chips Sea Salt. Cena: Ranch Salad Dressing, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers, Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Daisy Sour Cream, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Flour Tortillas, Perkins Restaurant Fried Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream, Apples, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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