Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2015
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3437 kcal
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Grasa: 134,76g | Prot: 128,19g | Carbh: 403,95g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Bacon, Gebakken Ei zonder Vet, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Aldi Magere Spekreepjes, HAK Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Kruidnoten, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, LU Time Out Naturel, Sapori Cantuccini. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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