Diario de Raqueltmr, 28 sep. 15

Perfil de Raqueltmr | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Boa noite!!! Focando na dieta e treino mais ainda!! Verão chegou!

54 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2015:

1532 kcal

Grasa: 51,26g | Prot: 148,37g | Carbh: 150,54g. Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Morangos, Batata Doce, Clara de Ovo. Almuerzo: Bistrot Fitness Patinho Moído com Aipim. Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Patinho Moído, Ovo Cozido, Vitao Fibra de Soja, Copra Farinha de Coco. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. más...