Diario de elenarijakova, 30 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015

84 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2015:

780 kcal

Grasa: 14,44g | Prot: 18,64g | Carbh: 154,41g. Desayuno: Мёд, Тыква. Almuerzo: Кофе с Молоком, Помидоры, Хлеб Дарницкий. Cena: Волжские Зори Простоквашка. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...

2752 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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