Diario de Johankd, 30 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2015:
556 kcal Grasa: 17,00g | Prot: 8,50g | Carbh: 94,00g.   Desayuno: sodastream. Pasa Bocas / Otros: ICA Micro Popcorn, sodastream. más...
2567 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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