Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 69,01g | Prot: 206,97g | Carbh: 202,18g.
Desayuno: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Brownberry Country Buttermilk Bread. Cena: Nabisco Triscuit Crackers Original, Perdue Popcorn Chicken, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Beer. Pasa Bocas / Otros: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Fuji Apples, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Now Sports Whey Protein Isolate, Lemon, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit. más...
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3678 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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