|
За месяц не скинула ничего...кроме 2 см в ОБ,что весьма неплохо.
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 56,06g | Prot: 60,32g | Carbh: 216,45g.
Desayuno: Сахар, Чай, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Сосиски Молочные, ОАО Риат Батончик К Чаю. Almuerzo: Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Пикша, Овощное Рагу, Чай, Сахар. Cena: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Шарлотка с Яблоками, Кукурузная Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, ОАО Риат Батончик К Чаю, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Сахар, Чай, Орешки со Сгущенкой, Чай, Котлета Рыбная, Салат Овощной со Сметаной. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|