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Very small traces of ketosis this morning, but my weight is down so at least I'm happy for that
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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725 kcal
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Grasa: 27,43g | Prot: 60,33g | Carbh: 69,47g.
Desayuno: Silk Soy Beverage For Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap. Almuerzo: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Spinach, Garlic Powder, Oregano, Pam Canola Oil Spray (Original), Salt, Chicken Breast, Bick's Dill Pickles (No Garlic). más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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