Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3518 kcal
|
Grasa: 68,51g | Prot: 211,95g | Carbh: 524,61g.
Desayuno: Ашан Сыр Советский, Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Casein Natrapro 85% (France), BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Lactoprot Lactomin 80, Pure Protein L-Glutamine, Мальтодекстрин, L-Arginine Wirud, Pure Protein Egg Protein. Almuerzo: Ежики, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая, Рис Вареный, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. Pasa Bocas / Otros: Ударница Зефир Шармель, Яшкино Пряники Мятные, Зеленое Яблоко, Апельсин, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. más...
|
|
3233 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|