Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3077 kcal
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Grasa: 76,65g | Prot: 172,15g | Carbh: 327,42g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat). Almuerzo: Columbus Rotisserie Style Chicken Breast, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Brownberry Country Buttermilk Bread. Cena: Pepperoni and Sausage Pizza, Beer. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel), Now Sports Whey Protein Isolate, Carrots. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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