Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2015
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 45,81g | Prot: 190,60g | Carbh: 232,95g.
Desayuno: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Brownberry Country Buttermilk Bread, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Columbus Rotisserie Style Chicken Breast. Cena: Doritos Doritos Jacked - Ranch Dipped Hot Wings, Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Gulden's Spicy Brown Mustard, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Brownberry Country Buttermilk Bread, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Beer. Pasa Bocas / Otros: Dove Dark Chocolate Miniatures, Carrots, Now Sports Whey Protein Isolate, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit, Honeycrisp Apples. más...
|
|
3655 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hang in there, that's less than a pound :)
07 oct. 15 por el miembro: kasbailey
|
Thanks, I expected that after yesterday's indiscretions. Today is the new day though, right?
07 oct. 15 por el miembro: theonlyrealperson
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theonlyrealperson
|