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Back on tract with eating heather. ;-)
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 73,06g | Prot: 93,45g | Carbh: 318,27g.
Desayuno: Fiber One, Gala Apple (Medium), Soy Milk. Almuerzo: Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Almonds, Bananas, Date. Cena: Dr. Sears Zone Cheese Omelette, Cooked Broccoli (from Frozen), Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Frozen Cherries, Clover Honey, Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Native Persimmons. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DylanRose
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