Diario de bajbajka, 09 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2015:
1309 kcal Grasa: 37,49g | Prot: 59,06g | Carbh: 197,45g.   Desayuno: Maliny, Wiórki Kokosowe, Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty, Pomidory. Cena: Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. Pasa Bocas / Otros: Granat, Banan. más...
1805 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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