Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 49,97g | Prot: 92,67g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Домик в Деревне Молоко 0.5%, Арахис, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок, Арахис, Простоквашино Кефир 1%, Просто Молоко Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлета Говяжья, Лаваш Армянский. más...
|
|
1296 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liz Bennet
|