Diario de Yasmin Siqueira , 09 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015

69 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2015:

711 kcal

Grasa: 11,41g | Prot: 28,93g | Carbh: 125,08g. Desayuno: Café. Almuerzo: Macaxeira Cozida, Contra-filé, Baião de Dois. Cena: Peras. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde. más...

1971 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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