Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 50,00g | Prot: 107,16g | Carbh: 276,55g.
Desayuno: Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сыр Плавленый с Грибами, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Almuerzo: Ашан Хурма, Каштаны. Cena: Ашан Хурма, Белый Хлеб, Карась, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Хурма, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Карась Жареный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Стоит выключить лень и снова заняться ходьбой и немного ограничить себя в еде, так стрелочка весов медленно, конечно, но ползёт вниз. А это радует и толкает на новые физические нагрузки. Я не говорю про спортивные нагрузки ( не с моим весом, ходьба на стадионе-это мой максимум), я сегодня просто поработаю в саду, обрежу виноград и закрою из него компот на зиму)))
11 oct. 15 por el miembro: Евгения Губанова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|